Tipps für den Spagat (Front splits)

Endlich so gelenkig wie die Fitnessmädels auf Instagram oder die Yogalehrerin sein! Das wäre doch was! So ein Frauenspagat ist eine feine Sache und heute gebe ich dir hier 3 Tipps, wie du deinem Traum näher kommen kannst. Wir sind im zweiten Lockdown (Dezember 2020) angekommen. Wer nicht weiß wohin […]

Dein Tagesplan für die Quarantäne

Wir befinden uns in nie dagewesenen Zeiten.  Das Virus Covid-19 oder auch Corona beherrscht die Medien, wie kein anderes Thema, liefert Gesprächsstoff für unendliche Diskussionen, verbreitet Angst und hat unser Leben um 180° verändert.  Ich muss gestehen, ich habe nicht daran geglaubt, dass es jemals bei uns soweit kommen könnte. […]