Heute schreibt für euch Leonard Brahm über dieses Thema. Calisthenics ist eine der Trendsportarten, die ich wirklich auch sehr spannend finde. Viel Spaß beim Lesen! Auf der einfachsten Ebene ist Calisthenics Krafttraining mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Es wurde entwickelt, um Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und aerobe Konditionierung zu verbessern […]
